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Coach de vie

Coach de vie

Généralement, quand on parle de réussite ou d’échec, on se compare forcément à quelqu’un ou à quelque chose, c’est ce que j’appelle la comparaison horizontale.

Je veux bannir cet état d’esprit !

Pour savoir si on est sur la bonne voie, on doit se comparer à soi-même. C’est la comparaison verticale, le fameux « avant/après » :

  • Moi à 20 ans… à 30 ans ou en suis-je par rapport à « moi-même » quand j’avais 20 ans ?

Le travail d’un coach de vie, tout comme celui d’un naturopathe, est celui d’accompagner les personnes dans la mise en place de divers moyens/méthodes/astuces pour s’améliorer, évoluer, explorer ou dépasser certains états ou certaines situations auxquelles elles sont confrontées. La situation de blocage peut être aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle, sans omettre que l’une impacte l’autre. Dans ce cas, il faut suivre certains pas afin d’y remédier, en comprenant les causes, ce qui permettra de résoudre la situation.

Les séances de coaching en développement personnel sont efficaces (liste non exhaustive) :

Sur le plan personnel quand :

  • Vous vous heurtez à une situation dans laquelle vous ne trouvez pas l’outil pour la débloquer
  • Vous avez une situation floue et vous avez besoin de plus de clarté pour y faire face
  • Vous avez besoin de vous comprendre vous-même
  • Vous êtes confronté à une situation type qui revient systématiquement
  • Vous avez des relations conflictuelles ou à contrario de soumission avec vos proches
  • Vous souhaitez vous améliorer, connaître vos ressources et activer votre potentiel.

Sur le plan professionnel quand :

  • Vous souhaitez donner plus de sens à votre vie professionnel ou envisagez une reconversion
  • Vous souhaitez améliorer vos relations avec vos collègues / supérieurs / employés
  • Vous souhaitez apprendre à gérer le stress afin d’éviter le burn out.

Pour savoir ce que nous voulons changer dans nos vies, il est impératif d’identifier dans un premier temps ce qui ne nous satisfait plus, ou la cause de notre mal être. C’est le rôle d’un coach de vie. Il faut se tourner vers le passé, étudier le schéma de vie produit et reproduit. Une fois l’ensemble conscientisé, nous pouvons établir des objectifs réalistes à atteindre car notre pouvoir est maintenant dans le présent : celui d’agir, de construire.

Néanmoins, la condition est de vouloir véritablement changer de vie, de prendre conscience de son MOI et de ses possibilités. La démarche de prendre en main sa vie est très personnelle, d’où l’importance d’être totalement en accord avec le thérapeute / coach de vie et les méthodes utilisées. Le libre arbitre est d’ailleurs le principe de base qui doit guider nos choix et notre évolution.